Назван новый способ продления жизни: оказывается, это просто

Сотрудники Стокгольмского университета установили, что продолжительный сон на выходных может не только компенсировать недостаток сна в будни, но также снизить риск преждевременной смерти.

По данным специализированных СМИ, для получения данных результатов было проанализировано состояние 38 тыс человек. Долгое время они систематически сообщали продолжительность сна в рабочие и выходные дни.

Ученые пытались установить уровень смертности среди людей, которые спали менее пяти часов, и шесть-семь часов в сутки. Также принимались во внимание индекс массы тела, потребление алкоголя и курение, физическая активность. В итоге, среди людей в возрасте до 65 лет риск преждевременной смертности увеличивался на 65%, если они страдали от недостатка сна. При этом, если они компенсировали нехватку сна в выходные, то их показатели были такими же, как и у контрольной группы, — говорится в сообщении.

Напомним, недавно ученые выяснили, как можно уменьшить риск ранней смерти. 

По материалам: Science Alert

Это интересно:  Журнал с мировым именем снял фотографию с обложки на камеру телефона
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Алина Орлова / автор статьи
«Странно говорить о дискриминации и ущемлении прав в век вроде бы полного принятия и толерантности» — так начинается история информационного портала «ВIЧЕ».
VICHE