Как сбросить лишнее после праздников: Ульяна Супрун

Исполняющая обязанности главы Министерства здравоохранения Украины Ульяна Супрун дала несколько советов для тех, кто слишком много съел в праздничные дни.
На своей странице в Facebook Ульяна Супрун рекомендовала обратить внимание на ее советы тем, кто слишком много съел различных блюд за новогодним столом.

Итак, если вы чувствуете, что переели, держите несколько советов, как прийти в физическую норму.

  • Не переживайте и не вините себя;
  • Не паникуйте;
  • Не переходите сразу к интенсивным физическим нагрузкам;
  • Не бойтесь, что резко набрали вес;
  • Не стоит принимать лекарства или диетические добавки. Особенно это касается «ферментов», которые украинцы принимают, как только в них заболит живот. Употребление «ферментов» для устранения чувства дискомфорта после хорошего застолья не имеет под собой доказательной базы и является пустой тратой средств.
  • Не голодайте;
  • Постарайтесь как можно скорее вернуться к здоровым привычкам питания;
  • Двигайтесь;
  • Постепенно возвращайтесь к ежедневным физическим нагрузкам.

Источник: Сегодня со ссылкой на Ульяна Супрун

Это интересно:  «Как тебя хохлы пустили?»- российские поклонники возмущены из-за концерта Басты в Киеве
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Алина Орлова / автор статьи
«Странно говорить о дискриминации и ущемлении прав в век вроде бы полного принятия и толерантности» — так начинается история информационного портала «ВIЧЕ».
VICHE
https://teleportrooms.com/