Совет дня: как стать добрее

У современных людей, к сожалению, очень много недостатков, один из которых – это злость. Команда MistoNews собрала самые популярные советы психологов, которые помогут развить в себе одно замечательное качество – доброжелательность. 

Совет №1: ставьте себя на место других. Психологи рекомендуют применять тактику «замены ролей», когда вы хотите резко или даже грубо ответить другому человеку. Чтобы избежать ссоры, следует на секунду представить себя на месте другого человека. Это поможет снизить градус раздражения и более доброжелательно продолжить беседу.

Совет №2: благодарите тех, кто вам хоть в чем-то помог. Психологи рекомендует ежедневно выражать благодарность минимум трем людям, которые оказали вам какую-угодно помощь – угостили сладостью, подали руку в транспорте, помогли в рабочих вопросах и тд. Это поможет вам выработать очень важную привычку – быть благодарным.

Совет №3: старайтесь быть эмпатом. Эта привычка представляет собой способность к переживанию и сочувствию проблемам других людей. Развивать эмпатию можно с помощью простых фраз: «я понимаю ваши чувства» или просто «я понимаю вас». Эксперты отмечают, что поначалу вы будете делать это через «не могу», но вскоре действительно начнете лучше понимать других людей.

Совет №4: окружите себя доброжелательными людьми. Психологи утверждают, что мы часто подстраиваемся под свое окружение. Если вас окружает злость и агрессия, скорее всего, вы тоже будете прямо или косвенно быть недоброжелательным. Постарайтесь оградить себя от морального прессинга со стороны других людей. Это действительно поможет быть вам более позитивным и добрым.

Это интересно:  Вместить все: простые советы, как собрать чемодан
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Алина Орлова / автор статьи
«Странно говорить о дискриминации и ущемлении прав в век вроде бы полного принятия и толерантности» — так начинается история информационного портала «ВIЧЕ».
VICHE