Секреты безопасного загара: как не сгореть на солнце

Каждое лето перед нами стоит задача скрыть свою «аристократическую» белизну и стать смуглыми, но, при этом, получить безопасный загар. Палящее солнце не щадит, поэтому шансы на превращение кожи в красную поверхность Марса высока. Команда MistoNews подготовила для вас правила безопасного загара и «спасательные» методы, если вы всё же обгорели.

В первую очередь нужно подготовиться к походу на пляж. Отметим, что нужно подумать обо всех частях тела, ведь в этом вопросе мелочей не бывает. В защите нуждаются не только непосредственно находящиеся на солнце участки. Так, волосы, губы и даже ресницы также стоит обезопасить. Первое, для загара на пляж необходимо взять головной убор и солнцезащитные очки. Второе и основное средство для вашей кожи – это солнцезащитный крем. Как бы противоречиво и не звучало, ведь мы собираемся загорать. Тем не менее, не у всех кожа одинаково восприимчива к солнцу, и находиться под палящими лучами небезопасно никому. Поэтому, чем светлее оттенок вашей кожи, тем сильнее защитное средство нужно применять (с большим показателем SPF — солнцезащитный фактор). Не забывайте, что любое солнцезащитное средство нужно повторно наносить каждые два часа и после каждого купания.

Чтобы избежать обезвоживания организма, нужно обязательно взять с собой питьевую воду, но она не должна быть ледяной. Пить воду нужно небольшими глотками. Основным залогом безопасного и успешного загара является время. А именно часы, в которые вы будете находиться на солнце. Не стоит забывать, что самое беспощадное солнце в период с 12:00 до 16:00.  В час-пик выбирайте место в тени и под зонтиком. В это время вы тоже будете загорать, но не получите ожогов и солнечный удар. Добавим, что специалисты рекомендуют проводить под солнечными лучами не более 2-х часов в день.

Это интересно:  Малолетние преступники vs закон: кто кого?

Когда вы пришли с пляжа, а необходимый загар получен – это не значит, что всё сделано. Кожа нуждается в уходе, и после непосредственно загорания её нужно увлажнить. Для этого вам подойдут различные увлажняющие крема или кокосовое масло, которое также можно наносить и перед загаром. Отметим, что категорически нельзя пользоваться скрабами после загара, потому как это смоет защитный слой кожи.

Если вы всё же «поджарлись», то воспользуйтесь аптечными средствами или на свое усмотрение народными методами. Так, самыми эффективными аптечными препаратами являются пантенол, бепантен, гель алоэ вера, препараты, содержащие гидкортизон, гель фенистил, мазь кетокоцин и солкосерил. Из народных методов чаще всего используют: сметану или кефир, сок алоэ, картофель, огурцы, травяные настои или заварку чёрного чая. Однако на счёт эффективности народных средств существуют сомнения, а самый популярный метод, сметану, врачи опровергают, так как в итоге она может нанести вред из-за своей кислотности. Более эффективным и проверенным является яичный белок, который нужно наносить на обожжённые места, а после высыхания повторять процедуру до того момента, пока не исчезнет чувство жжения кожи. И самое важное! Больший вред нанесет использование каких-либо масел, спиртосодержащих средств и косметики. Чтобы облегчить процесс заживления, пейте много жидкости, надевайте свободные вещи и принимайте противовоспалительные препараты, к примеру, парацетамол или ибупрофен.

Материал подготовила Алина Миронова

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Алина Орлова / автор статьи
«Странно говорить о дискриминации и ущемлении прав в век вроде бы полного принятия и толерантности» — так начинается история информационного портала «ВIЧЕ».
VICHE