Альтернатива природе. ТОП бассейнов Днепра

В последнее время плавание в бассейне набирает популярность среди днепрян и гостей города. Это связано, прежде всего, с тем, что во время купания активизируются практически все группы мышц. Благодаря походам в бассейн и мужчины, и женщины легко обретают стройную фигуру, а также подкачивают мышцы. В Днепре есть много крытых и открытых бассейнов, команда MistoNews подготовила информацию о том, где их можно найти и на каких условиях они работают.

Обзор всех бассейнов в Днепре по наименованию с ценами и контактными номерами телефонов

  • Скачать тут

Интересные факты

  • Лучшие часы для плавания – с 7:00 до 9:00 и с 18:00 до 20:00. Вначале дня организм расслаблен и восприимчив к таким нагрузкам, а вечерняя тренировка поможет сбросить максимум калорий.
  • Самым эффективным видом плаванья является брасс. Он задействует больше всего групп мышц: плечевой пояс, верхнюю часть спины, бедра, руки и мышцы груди.
  • Дети, которые хотя бы 1 раз в неделю посещают бассейн, болеют на 30% реже.
  • Дети, которые с ранних лет занимаются плаванием гораздо смышленее, чем их сверстники, которые боятся воды.
  • 7 из 10 беременных девушек, которые занимаются водными видами спорта, рожают естественным путем.
  • Постояв 1 минуту в воде с температурой +20 градусов, в крови повышается уровень гемоглобина на 10-25%.
  • Плаванье в холодной воде замедляет процесс клеточного старения.
  • Человек расходует около 300 ккал в час, просто держась на поверхности воды.
  • Самым выносливым пловцом в мире является Мартин Стрел. Он установил рекорд Гиннесса, проплыв по длиннейшим и опаснейшим рекам в мире. В 2007 он проплыл Амазонку (5 268 км) за 66 дней, при этом отдыхал лишь по 5 часов в сутки.
  • Плавание является вторым по популярности видом спорта во всем мире (после бега на лыжах).
Это интересно:  Вегетарианские кафе в Днепре

Материал подготовила: Мария Маленик

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Алина Орлова / автор статьи
«Странно говорить о дискриминации и ущемлении прав в век вроде бы полного принятия и толерантности» — так начинается история информационного портала «ВIЧЕ».
VICHE