Пришла весна: как поддержать иммунитет?

1 марта отмечают Всемирный день иммунитета.

Сегодня, 28 февраля, в Днепре прошла пресс-конференция, посвященная вопросам иммунитета. В пресс-конференции приняла участие главный внештатный иммунолог департамента здравоохранения ОГА Ирина Сычева, сообщает ИА «Мост-Днепр». По ее словам,на нашу иммунную систему негативно воздействуют вода, которую мы потребляем и воздух. Также не способствуют нормальному функционированию иммунной системы алкоголь, недосып, курение и тяжелые физические нагрузки. Диеты и различные голодания являются стрессом, который ослабляет иммунитет человека.

Здоровый образ жизни, по словам медика, должен включать в себя отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, а также достаточное количество прогулок на свежем воздухе. Утренняя 10-минутная зарядка, позитивные эмоции и здоровый сон – залог нормальной работы как иммунной системы, так и организма в целом. По словам Ирины Сычевой, иммуномодуляторы должен назначать врач, так как самолечение может спровоцировать онкозаболевания и разные аллергические реакции.

 

Это интересно:  Горожане вышли на митинг под стены мэрии
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Алина Орлова / автор статьи
«Странно говорить о дискриминации и ущемлении прав в век вроде бы полного принятия и толерантности» — так начинается история информационного портала «ВIЧЕ».
VICHE