Бег и позитив: первоапрельская тренировка полумарафонцев Днепра

В первый день апреля днепровские бегуны вышли на первую открытую тренировку перед  Interpipe Dnipro Half Marathon-2017.

«1 апреля, в день, когда все придумывают шутки для своих друзей и близких, мы решили собрать спортсменов на первой в этом году открытой  беговой тренировке «Open Run Day». Тренировки будут проходить каждую субботу, чтобы  участники полумарафона смогли подготовиться к забегу, познакомиться с единомышленниками и найти себе новых приятелей по бегу», — говорит Дарья Савченко, представитель компании «Run Ukraine».

Подготовиться к  будущему Interpipe Dnipro Half Marathon-2017, который состоится в нашем городе 28 мая, пришли более 30-ти днепрян. Во время тренировки все участники разделились на две группы – новички и те, кто уже давно занимается бегом. Программу подготовки для каждой из групп разрабатывают тренера клуба «Start Dnipro». По словам организаторов,  все тренировки будут отличаться от предыдущих, будут добавляться новые элементы. Разной будет и степень нагрузки для участников, которые только недавно увлеклись бегом, и тех, кто уже имеет определенную подготовку.

«Тренировки проходят уже в третий раз. Мы уже проводили их перед INTERPIPE Dnipro Half Marathon 2016, Dnipro Eco Marathon 2016. В отличие от предыдущих тренировок, нас уже значительно больше, — говорит исполнительный директор бегового клуба «Start Dnipro» Светлана Лищинская. – Всего планируем провести 9 тренировок в разных локациях города – от Фестивального причала до ж/м «Коммунар».  Мы хотели бы, чтобы к нам присоединялись как можно больше людей, показывая, что спорт – это здорово».

«Давай, вставай! Побежали! Лучший способ избавиться от накопленного за неделю стресса – выйти в субботу утром на пробежку», — говорит о девизе тренировки Дарья Савченко.

Это интересно:  Простые советы, как предотвратить сезонную аллергию

Тренировка бегунов началась с задорной разминки, которую провела фитнес-тренер Дарья Сеник.

После того, как все участники разогрелись, выполнив комплекс упражнений, тренеры Анатолий Твердохлеб и Вячеслав Приходько провели небольшой инструктаж и начали следующий этап тренировки – забег на определенные дистанции. Третьим этапом тренировки стало выполнение популярных беговых упражнений – бега приставным шагом, с захлестом, с поднятием колен и др.

А завершили тренировку спортсмены на веселой ноте – шутя и рассказывая первоапрельские анекдоты.

Следующая тренировка пройдет 8 апреля на  ж/м «Солнечный». Сбор бегунов – в 9:00 на смотровой площадке у фонтана.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Алина Орлова / автор статьи
«Странно говорить о дискриминации и ущемлении прав в век вроде бы полного принятия и толерантности» — так начинается история информационного портала «ВIЧЕ».
VICHE