Группа исследователей из Бирмингемского университета Великобритании назвали вид спорта, который значительно замедляет процессы старения.
По данным специализированных СМИ, чтобы стареть медленнее, нужно регулярно заниматься велосипедным спортом.
Для выявления этой закономерности были произведены наблюдения за 125 велолюбителями в возрасте от 55 до 79 лет. Мужчинам дали задание проехать 100 км за 6,5 часов, а женщинам — 60 км за 5,5 часов. После этого участники эксперимента прошли лабораторные тесты. Их результаты сравнили с данными более сотни людей в возрасте от 20 до 80 лет, которые не занимаются велоспортом.
Результаты показали, что любители велоспорта даже в преклонном возрасте не утратили силу и мышечную массу, также у них низкий уровень жира и холестерина. Главным открытием оказалось то, что велоспорт повышает активность загруднинной железы, которая отвечает за иммунную защиту организма. С возрастом тимус уменьшается, но, как оказалось, у велосипедистов он производит столько клеток иммунной системы, сколько и у молодых, — говорится в сообщении.
Напомним, недавно ученые нашли способ улучшить память.
По материалам: Medical Xpress
