Конечно каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с подобной проблемой. Где-то проспали, где-то не успели, и вот уже через 20 минут выходить из дома. А как же завтрак? Что-то быстрое на ходу, в лучшем случае, фаст-фуд по дороге или куда хуже — завтрак в обедне время.
Команда Misto News специально подобрала рецепты самых быстрых завтраков. Экономьте время и питайте правильно.
Яйца всмятку
1. Вымытые яйца опустите в кипящую воду и варите в течение 3–4 минут.
2. Яйца всмятку можно сварить и без кипячения. Для этого яйца положите в кастрюлю и залейте кипятком. Подержите 10 минут, затем слейте воду, снова залейте кипятком и достаньте через 2–3 минуты.
3. Подайте яйцо всмятку с тостами
Гречневая каша с молоком
1. Для того чтобы сэкономить время утром, сварите кашу с вечера.
2. Спрячьте в холодильник.
3. Утром, залейте кашу или теплым молоком или воспользуйтесь микроволновкой.
Творог с сухофруктами и медом
1. 150 г творога
2. 3 чернослива, 2 кураги, изюм, клюква вяленая, цукаты (по желанию, можно выбирать любые комбинации сухофруктов)
3. 2-3 ч.л. меда
4. Можно добавить орехи
Панкейки с медом или джемом
1. 1 яйцо, 2,5 ст.л сахара, 1 ч.л. разрыхлителя — взбить
2. 6 ст.л муки
3. 6 ст.л молока
4. 2 ст.л растительного масла
Все ингредиенты тщательно перемешать.
Смазать сковороду маслом (именно смазать)
Выпекать панкейки диаметром до 10 см
Подать с медом или джемом
Классический сырный омлет
1. 2 яйца взбить с 2 ч.л. молока
2. Добавить соль
3. На хорошо разогретую сковороду вылить омлет
4. Когда омлет практически готов, добавить тертый сыр и завернуть края
5. Сверху можно украсить зеленью
Используя один из этих быстрых рецептов вы всегда будете сыты и здоровы. Всего хорошего и приятного аппетита!
