Занятия йогой в Днепре

Как выбрать студию для занятий йогой в Днепре? Какая стоимость йога-курсов в нашем городе? Что одеть на йогу и чем перекусить перед выполнением асан? Где можно бесплатно получить урок йоги. И что нужно обязательно знать начинающему йогу? Ответы на эти и другие вопросы вы сможете найти в подробном обзоре на MistoNews.

Название
Оплата за абонемент/разовое посещение (грн)
Кол-во людей в группе
Направления
Бесплатное разовое занятие
График работы
Контакты

Адрес

Ганеш
600 (12 занятий)/ 70
10-20
Хатха-йога
+ по записи
пн-пт 07:00 – 20:00

сб. 07:00 – 09:00
ул. Глинки 17, 5-й этаж

(067) 632 23 27

(066) 028 81 55

ganesh.dp.ua

Dzen Studio
600 (12 утренних занятий), 650 (12 вечерних занятий)/ 80
5-15
Хатка-йога

Йога 23

Apnea-yoga

Йога для беременных

Йога для детей

 

 

 
+ только если кто-то из друзей занимается в студии более 6 месяцев
пн, ср, пт 7:30 — 19:00

вт, чт 7:30 – 20:00

сб, вс 10:00 – 17:00
пр. Гагарина 14

(050) 481 44 40

yoga23.dp.ua

Om Shanti
340 (8 занятий)/ 60
3-10
Хатка-йога

Аштанга йога

Fly йога

Для женщин
+ при наличии купона
пн-вс 07:00 – 22:00
ул. Троицкая, 13

(067) 556 65 00

(095) 659 55 66

ecoyoga.com.ua

Yoga Zal
360 (8 утренних занятий), 400 (8 вечерних занятий)/ 60
3-15
Хатха-йога
—
пн- пт 07:30 – 20:30

сб 09:30 — 19:00

вс 10:00 – 19:00
ул. Шевченка, 59

(099) 719 07 23

(097) 375 66 57

yogazal.dp.ua

Orion
500 (8 занятий)/ 80
5-20
Хатха-йога

Йога для детей

Йога для беременных

Кундалини йога

Йога- Айенгара

Йога для беременных
—
пн- пт 09:00 – 20:30

сб 10:00 —  15:00

вс 12:00 – 13:30

 
ул. Шевченка, 20

(056) 247 14 14

(067) 622 31 00

yoga.orion.dp.ua

Vedanta yoga center
400 (8 занятий)/ 60
В зависимости от сезона
Хатха-йога
+
пн, ср, пт 07:30 – 20:00

вт, чт 06:30 – 20:00

сб 08:00 – 10:00

 
ул. Исполкомоская, 24

(067) 523 20 05

vedanta.dp.ua

Yoga life studio
360 (8 занятий)/ 60
3-8
Хатха-йога

Акро йога

Йога для беременных
+ по записи
пн, ср 08:00 – 20:00

вт, чт, пт 07:00 – 20:00

сб, вс 08:00 – 14:00
ул. Яворницкого, 57, зал 414

(095) 222 63 11

(098) 127 30 10

yogalive.club

Йога студия «Сурья»
400 (8 занятий)/ 50
3-6
Ишвара йога
—
пн, ср, пт 19:00 – 20:30
ул. Исполкомовская, 12 А

(095) 043 94 66

 

Студия Probyjdenie
1 занятие — 60
10
Хатха-йога
—
пн-сб 08:00 – 20:00
пл. Героев Майдана 1, офис 680

(095) 091 59 93

probyjdenie.dp.ua/joga

Ayurvedic Center
500 (8 занятий)/ 70
5
Хатха-йога

 
+ при покупке любой процедуры
вт-вс 10:00 – 19:00
ул. Европейская, 3

(056) 719 91 18

(099) 200 13 67

(096) 838 57 50

ayurvedicenter.com

Центр I love yoga
250 (8 занятий)/ 30 – утренние тренировки

300 (8 занятий)/ 50- вечерние тренировки
3-15
Хатха-йога
+
пн-сб 07:30 – 21:30
ул. Воскресенская, 10

(099) 026 07 95

Студия йоги Романа Шаповала
640 (8 занятий)/ 80
10-30
Хатха-йога
Необходимо дополнительно уточнять
пн-вс 9:00 – 21:00
ул. Европейская, 4

(095) 126 76 16

 

Street Fit
320 (8 занятий)
3
Хатха йога

Fly йога
+
пн-пт 09:00 – 20:00

сб 11:00 – 14:00

вс 10:00 – 18:00
пер. Фестивальный, 10

(097) 556 56 56

(063) 560 56 56

streetfit.com.ua

Art Studio 3/15
300 (8 занятий)/ 55
2
Хатха йога
—
пн, пт 10:00 – 21:00

вт, чт 8:45 – 20:30

ср 13:00 – 21:00

сб 12:00 – 18:00
ул. Глинки 1, офис 305, 3 этаж

(093) 883 68 81

(050) 887 80 43

3.15.dp.ua

Студия восточного танца Аль-амира
300 (8 занятий)/ 70
2-10
Хатха йога
—
пн-вс 10:00 – 21:00
ул. Яворницкого, 76

(066) 807 63 67

 

Центр танца Виктория
400 (8 занятий)/ 50
До 10
КПП
—
пн-сб 16:00 – 21:00
ул. Рабочая 166, кабинет 23. Дворец культуры машиностроителей

(067) 601 81 08

Студия танца Fredoom
350 (10 занятий)/ 50
До 10
Хатха-йога
+
пн, ср, пт 19:00 – 21:00

 
ул. Воскресенская 1

(068) 410 80 35

 

Шакти Йога
480 (8 занятий)/ 80
2-15
Хатха-йога
—
вт, чт 8:45 – 10:00 и 18:45 – 20:00

сб 10:00 – 11:15
ул. Исполкомовская 12 а

(067) 634 27 09

 

Фитнес-клуб Анна
320  (8 занятий)/ 55
До 20
Йога

Йога-терапия

Женская йога

Fly yoga
—
пн-пт 08:00 – 20:00

сб, вс 11:00 – 14:30

 
ул. Павлова Ниринберга 10

(066) 001 36 29

(056) 745 33 05

fc-anna.com.ua

Shalom baby
700 (8 занятий)
До 6
Детская йога
—
пн-пт 9:00 – 18:00

вс 9:00 – 18:00

 
ул. Шолом-Алейхема, 4/26

(067) 610  91 61

shalombaby.com.ua

Драйзер
490 (безлим на месяц)/ 70
До 8
КПП
+ по предварительной записи
пн, ср, пт 08:30 – 10:00

сб.10:00 – 11:30
ул. Владимира Великого, 10

(067) 561 57 70

dreiser.dp.ua

Galaxy Gym
600 (12 занятий)/80
Не более 4
Хатха-йога
—
пн, ср, пт 12:00 — 13:30
ул. Гагарина, 131

(067) 560 98 92

fitnes.dp.ua

Athletic club
650 (безлим на месяц)/160
3-15
Хатха-йога
+ по предварительной записи
пн, ср 19:45 – 21:15

вт, чт 08:30 – 10:00

сб. вс 09:00 – 10:30
ул. Рабочая 166

(067) 631 86 50

athletic.dp.ua

Флекс
360 (8 занятий)/60
До 5
Хатха-йога
+ гостевой визит
вт, чт 15:30 – 18:30

сб. 12:30 – 13:30
ул. Князя Ярослава Мудрого, 68Б

(056) 238 87 86

flex.dp.ua

Тайм Аут
220-230 (8 занятий)/ 50
До 10
Хатха-йога
—
пн, ср 20:00 – 21:00 (с сентября)
ул. Паникахи, 61

(067) 630 61 37

timeout.dp.ua/health/gym

Студия танца Фрейя
330 (8 занятий)/ 30
До 5
Хатха-йога
—
пн 20:00 –21:30

чт 20:30 – 22:00

вт, пт 11:00 – 12:30

 
пр. Воронцова, 73

(097) 060 46 41

studio-freyja.dp.ua

Иероглиф-мед
400 (5 занятий)/ 100

150 — 1 индивидуальное занятие
До 5
КПП

Йога-терапия
—
вт 18:00 – 19:30

сб 11:00 – 12:30
пр. Поля, 129 б

(067) 548 15 55

ieroglif-med.repetitor.ua

Центр развития Дхарма
300 (12 занятий)/ 30
До 10
Йога для женщин
+
пн, вт, чт 18:30 – 19:00
ул.Сечевых Стрельцов, 14

(067) 219 12 67

Тонус
400 (8 занятий)/ 50
До 7
КПП

Хатха-йога
—
пн, ср, пт 14:30 – 15:30
ул. Павла Ниринберга, 10

(099) 650 07 67

tonus.dp.ua

Аист
500 (8 занятий)/ 80
До 4
Йога для беременных
—
пн, чт 16:30 – 17:30
ул. Яворницкого, 27 А

(067) 636 41 50

aist.dp.ua

Центр развития «Дом»
320 (8 занятий)/ 50
До 7
Йога для женщин
+
ср, пт 17:00 – 18:00, 18:00 – 19:00
ул.Глинки, 1

(050) 451 58 03

centr-dom.com

Студия танцев Art dreem
300 (8 занятий)/ 50
До 10
Хатха-йога
—
пн, ср, пт 07.30 – 09:00, 16:00 – 17:30, 17.30 – 19:00

вт, чт 10:30 – 12:00, 12:00 – 13:30, 19:00 – 20:30
ул. Воскресенская, 10

(068) 504 00 65

art-dream.dp.ua

Центр практической психоогии MyPsy
400 (8 занятий)/ 100
До 7
Хатха йог

Аштанга йога
Необходимо дополнительно уточнять
пн, ср, пт 19.00 – 20:30
ул. Сичеславская Набережная, 39 А

(098) 753 32 93

mypsy.dp.ua

Masret Fit
320 (8 занятий)/ 50
До 10
Хатха-йога

Йога-терапия
+
пн-вс 9:00 – 10:30

вт, чт 18:30 – 20:00
ул. В. Антоновича, 6

(067) 458 92 81

masterfit.dp.ua

Fit for you
322 (8 занятий)/ 55

396  (8 занятий)/ 60 – Fly yoga
До 5
Хатха-йога

Fly yoga
—
пн-пт 07:00 – 22:00

сб 09:00 – 20:00*
ул. В.Мономаха, 17 А

(097) 158 08 70

fit4you.dp.ua

*  Детальный график работы фитнес центров Fit for you смотрите на официальном сайте.

** В специализированных школах практики проходят на протяжении дня. Время тренировок зависит от выбранного вами направления. Рекомендуем предварительно уточнять расписание во всех йога-центрах.

Популярные направления йоги

Йога Айенгара — это система упражнений, которая подойдет новичкам без физической подготовки, а также пожилым людям. Медленное выполнение асан делает тело гибким.

Йога 23 укрепляет тело, формирует мышечный каркас.

Хатха-йога – это система асан, которые помогают достичь гармонии между телом и разумом.

Йога-терапия бывает разных типов. Зачастую, она помогает больным с желчнокаменной болезнью, запорами, проблемами с печенью, межпозвоночной грыжей, нарушениями опорно-двигательного аппарата и др. Перед началом занятий необходимо обязательно получить консультацию у инструктора.

Апнеа йога будет полезна тем, кто занимается дайвингом. Это комплекс тренировок дыхательного аппарата.

Аштанга йога подойдет тем, кто хочет сбросить пару лишних килограмм. Данный стиль можно практиковать только людям с крепким позвоночником.

Кундалини йога – упражнения, которые помогают избавиться от пагубных пристрастий: курение, алкоголизм, наркомания.

Акро йога — это парная практика. Она отлично подойдет для влюбленных пар или для тех, кто только ищет свою вторую половинку.

КПП (корректный подход к позвоночнику) – направлена на вытяжение, укрепление и расслабление хребта. Во всех асанах этой методики задействованы околопозвоночные мышцы.

Ишвара йога состоит из множества перевернутых асан. Этот вид йоги не подойдет можно практиковать только опытным йогам. Комплекс эффективно влияет на работу всего организма. Вы почувствуете прилив сил и энергии при выполнении упражнений.

Fly йога будет полезна для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Занятия проходят в подвешенных гамаках. Для правильного выполнения асан необходима хорошая растяжка.

Йога для беременных подготовит будущую маму к родам как морально, так и физически.

Йога для детей — это стандартный набор асан в упрощенном виде. Зачастую, преподаватели подают их в форме игры. Занятия развивают в ребенке внимательность и усидчивость. Упражнения с ранних лет укрепляют детское здоровье.

Йога для женщин — это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, грациозности, сексуальности.

Материал подготовила

Дария Адилова