В последнее время плавание в бассейне набирает популярность среди днепрян и гостей города. Это связано, прежде всего, с тем, что во время купания активизируются практически все группы мышц. Благодаря походам в бассейн и мужчины, и женщины легко обретают стройную фигуру, а также подкачивают мышцы. В Днепре есть много крытых и открытых бассейнов, команда MistoNews подготовила информацию о том, где их можно найти и на каких условиях они работают.
Обзор всех бассейнов в Днепре по наименованию с ценами и контактными номерами телефонов
- Скачать тут
Интересные факты
- Лучшие часы для плавания – с 7:00 до 9:00 и с 18:00 до 20:00. Вначале дня организм расслаблен и восприимчив к таким нагрузкам, а вечерняя тренировка поможет сбросить максимум калорий.
- Самым эффективным видом плаванья является брасс. Он задействует больше всего групп мышц: плечевой пояс, верхнюю часть спины, бедра, руки и мышцы груди.
- Дети, которые хотя бы 1 раз в неделю посещают бассейн, болеют на 30% реже.
- Дети, которые с ранних лет занимаются плаванием гораздо смышленее, чем их сверстники, которые боятся воды.
- 7 из 10 беременных девушек, которые занимаются водными видами спорта, рожают естественным путем.
- Постояв 1 минуту в воде с температурой +20 градусов, в крови повышается уровень гемоглобина на 10-25%.
- Плаванье в холодной воде замедляет процесс клеточного старения.
- Человек расходует около 300 ккал в час, просто держась на поверхности воды.
- Самым выносливым пловцом в мире является Мартин Стрел. Он установил рекорд Гиннесса, проплыв по длиннейшим и опаснейшим рекам в мире. В 2007 он проплыл Амазонку (5 268 км) за 66 дней, при этом отдыхал лишь по 5 часов в сутки.
- Плавание является вторым по популярности видом спорта во всем мире (после бега на лыжах).
Материал подготовила: Мария Маленик